寒さを感じる日が増えてくると、食事選びもちょっと変わってきます。
「とにかく温まりたい」という日もあれば、
「重たいものは避けたいけど、ちゃんと満足したい」という日もありますよね。
そんな日にふと思い出したのが、広島油麺。
ラーメンのようにスープで身体を温める料理ではないけれど、
その分、季節を選ばず食べやすい存在です。
油麺というと「こってり」「重たい」というイメージを持たれることもありますが、
実際に食べてみると印象は少し違います。
スープがない分、胃にたまる感じが少なく、
麺とタレ、油のバランスを自分で調整しながら食べられるのが特徴。
麺はきちんと温度があり、
タレと油が絡んだ瞬間の香りがふわっと立ち上がります。
熱々で汗をかく、というタイプの料理ではないけれど、
冷たいわけでもなく、落ち着いた満足感が続く感じ。
途中で酢や調味料を足して味を変えていくと、
同じ一杯でも印象がどんどん変わっていきます。
今日はどこまで味を足そうか、
少しずつ調整しながら食べ進める時間も楽しいポイントです。
食べ終わったあと、
「食べすぎたな」という重さが残りにくいのも油麺の良さ。
寒い時期は、身体が冷えているぶん、
内臓に負担をかけすぎない食事がちょうどいいと感じることも多いですよね。
ただ、冬は食事だけではどうにもならない疲れも溜まりやすい季節。
首や肩に力が入りやすく、
気づかないうちに頭までカチカチになっていることも少なくありません。
外の冷たい空気にさらされると、
無意識に身体をすくめる姿勢が続きます。
その状態が続くと、血流が滞りやすくなり、
頭が重い、目が疲れやすい、眠りが浅いといった感覚につながっていきます。
そんなときに取り入れたいのが、ドライヘッドスパ。
頭を中心にゆっくりとほぐしていくことで、
首や肩の緊張がゆるみ、呼吸も自然と深くなっていきます。
広島・幟町にあるドライヘッドスパ専門店「7Lab（セブンラボ）」では、
頭・首・肩まわりを中心に、静かな空間で施術を行っています。
強い刺激ではなく、
リラックスを重視したケアなので、
寒い時期にこわばりがちな身体にも取り入れやすいのが特徴です。
油麺のように、
「重すぎないけれど、しっかり満足できる」選択をした日には、
その流れで頭までゆるめてあげると、
1日の終わり方がぐっと変わります。
身体を温めることも大切ですが、
冬こそ「緊張をほどく時間」をつくることも同じくらい大切。
食事とケア、両方を上手に取り入れて、
寒い季節を少しでも心地よく過ごしていきたいですね。
【7Lab（セブンラボ）店舗情報】
店名：7Lab（セブンラボ）
住所：広島市中区幟町7-27 Garaku House 302
営業時間：13:00〜22:00（最終受付21:00）
定休日：不定休（ホットペッパービューティーをご確認ください）
予約方法：ホットペッパービューティーより
【アクセス】
銀山町電停を降りて徒歩約4分。
幟町交番のすぐ近くにある「Garaku House」302号室です。
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