今日は八丁堀でランチ。
ふらっと立ち寄ったのが「八丁堀食堂」。
街中にありながら、どこか落ち着いた雰囲気で、
しっかり“ちゃんとしたごはん”が食べられるお店です。
今回いただいたのは焼き魚定食。
脂ののった鮭は香ばしく焼かれていて、ご飯が進む味。
小鉢もいくつかついていて、
煮物や揚げ出しなど、バランスよく楽しめるのがいいところ。
こういう定食って、シンプルだけど体にしっかり入ってくる感じがして、
外食でもちゃんと整う感覚があります。
特に魚は、DHAやEPAが豊富で、
脳の働きをサポートしたり、血流を良くする効果もあると言われています。
仕事や日常で疲れているときほど、
こういう食事がじわっと効いてくる感じ。
ただ、体が整っても、頭の疲れって意外と残りやすいもの。
スマホや仕事で使い続けた脳は、
“休ませる時間”を作らないとリセットしきれません。
そんなときにおすすめなのがドライヘッドスパ。
頭だけでなく、手や足、香りや温かさを組み合わせて、
全身で整えていく感覚。
食事で内側から整えて、
ヘッドスパで脳と神経をリセットする。
この組み合わせがかなり大事です。
八丁堀エリアはご飯も充実しているので、
食事のあとにしっかり整える流れもおすすめです。
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【7Lab（セブンラボ）店舗情報】
住所：広島市中区幟町7-27 Garaku House 302
営業時間：13:00〜22:00（最終受付21:00）
定休日：不定休（ホットペッパービューティーをご確認ください）
予約方法：ホットペッパービューティーより
【アクセス】
銀山町電停を降りて徒歩約4分。
幟町交番のすぐ近くにある「Garaku House」302号室です。
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