「枕が合わない」「朝おきると首が重い…」
そんなときは、首と背中の緊張が原因かもしれません…！！
本来、首のカーブはゆるやかなんですが、ストレートネックや肩～背中の筋肉が固まってくると、このカーブが崩れやすくなります。
そうすると、横になったときに枕とのフィット感が悪くなってしまうんです。
実際、枕に悩んでいる方の多くは、首まわりや肩甲骨まわりがガチガチになっていることが多いです。
解決策として、まずは身体をゆるめるとラクになりやすいです。
- 首～肩の筋肉をゆるめる
- 背中の緊張をとる
- 呼吸が入りやすい姿勢をつくる
こういったケアをすると、「今までの枕でもしっくりくるようになった」という方が多いんですよ。
枕選びよりも、身体の状態を整えるほうが近道になることもあります♪
7Labの施術でも、首や肩の固まりを確認しながら、ゆっくりほどいていくので、眠りのお悩みがある方も相談してくださいね。
今日もぐっすり眠れますように (´ `)
【アクセス】
住所：広島市中区幟町7-27 Garaku House 302号室
銀山町電停からの道順（徒歩約4分）
- 銀山町電停を降りたら、左手に見えるマツダビルを目印に進みます。
- マツダビルを右手に曲がり、そのまま幟町交番方面へ直進します。
- 幟町交番を左に曲がると、少し進んだ左手に「Garaku House」というビルがあります。
建物に入ったらインターホンで「302」を押してください。
エレベーターで3階へ。302号室が7Labです。