韓国旅行でチャガルチ市場の海鮮と体の回復

2026年6月26日

韓国旅行でチャガルチ市場の海鮮と体の回復｜7Lab

釜山といえば、チャガルチ市場。

新鮮な海鮮がそのまま並んでいて、
選んで、すぐ食べる。

この距離感がいい。

刺身、貝、カニ。

シンプルだけど、
しっかりうまい。

余計なことをしていない分、
素材の力がそのまま入ってくる。

海鮮って、実はかなり優秀で

・タンパク質で体の修復
・ミネラルでバランスを整える
・疲労回復にもつながる

旅行中の食事としては、
かなり理にかなっている。

ただ、
ここで終わるとまだ足りない。

“回復しやすい状態”までは作れている。

ここから整えると、
一気に変わる。

7Labのドライヘッドスパは、
この状態にかなり合う。

体に入れたものを、
しっかり循環させる。

首、肩、頭をゆるめて、
流れをつくる。

強く押すのではなく、
ゆっくり抜いていく。

気づいたら寝ているし、
終わったあとが軽い。

食べる → 回復する → 整える

この流れができると、
疲れの抜け方が全然違う。

旅行でも、日常でも、
この感覚はかなり大事。

【7Lab（セブンラボ）店舗情報】
店名：7Lab（セブンラボ）
住所：広島市中区幟町7-27 Garaku House 302
営業時間：11:00〜22:00（最終受付21:00）
定休日：不定休
予約方法：ホットペッパービューティーより

【アクセス】
銀山町電停を降りて徒歩約4分。
幟町交番のすぐ近くにある「Garaku House」302号室です。