【札幌「鮨茶寮 四季彩」で海鮮丼】
福屋北海道物産展で立ち寄った「鮨茶寮 四季彩」。
今回は、えび・かに・いくら・うに・まぐろなどが盛られた海鮮丼を
いただきました。海鮮の栄養と旅行中の疲れについて紹介します。
丼には大きなえびをはじめ、まぐろ、サーモン、いくら、うに、
かに、いかなど海の幸がたっぷり。見た瞬間から楽しめる一杯です。
北海道グルメといえば、やはり海鮮は外せません。
北海道は日本海・太平洋・オホーツク海に囲まれ、
地域によってさまざまな魚介類が水揚げされています。
魚には種類によって、たんぱく質やDHA・EPAなどが含まれます。
DHAやEPAは青魚などに多く含まれる脂肪酸として知られ、
魚介類は普段の食事でも取り入れたい食材のひとつです。
えびやかに、いかなどにもたんぱく質が含まれており、
さまざまな魚介を一度に味わえるのも海鮮丼の魅力です。
旅行中は観光地を歩くだけでなく、乗り物での長時間移動や
スマホでの地図検索、写真撮影など、普段とは違う疲れが重なります。
特にスマホを見る時間が増えると、近い距離に目を使い続け、
眼精疲労を感じやすくなることもあります。
さらに下を向く姿勢が続くと、首肩や後頭部にも負担がかかります。
目の疲れと首肩のこりが重なることで、側頭部まで重く感じたり、
旅行後も頭がすっきりしないと感じたりする場合があります。
旅行から広島へ戻った後も疲れが残っているときは、
頭や目、首肩をゆっくり休ませる時間をつくるのもおすすめです。
広島でドライヘッドスパをお探しなら、銀山町の7Labへ。
頭皮や側頭部、後頭部から首肩までやさしくほぐし、
眼精疲労や頭の重さが気になる方のリラックスをサポートします。
7Lab（セブンラボ）
広島市中区幟町7-27 Garaku House 302
銀山町電停から幟町交番方面へ徒歩約4分
営業時間 11:00〜22:00（最終受付21:00）
English
Enjoyed a seafood bowl at Sushi Saryo Shikisai in Sapporo,
with shrimp, crab, salmon roe, tuna and other seafood.
Travel, walking and smartphone use can leave your eyes,
head, neck and shoulders feeling tired.
7Lab is a dry head spa near Kanayama-cho in Hiroshima.
Take some time to relax after your trip.
