広島本通りで、夏に食べたくなる熱々のもんじゃ。
今回訪れたのは「月島もんじゃ くうや 広島本通り」。
鉄板いっぱいに広がる「夏野菜のキーマカレーもんじゃ」と「イカの肝焼き」をいただきました。
夏野菜のキーマカレーもんじゃは、ズッキーニやナスなどの野菜がたっぷり。
カレーのスパイシーな香りと、鉄板で焼けていく香ばしさが合わさって、暑い日なのにどんどん食べたくなる味です。
夏野菜は、おいしいだけでなく栄養面でも注目したい食材。
ズッキーニやナスにはカリウムが含まれています。
カリウムは体内の水分バランスに関わる栄養素のひとつ。
さらにズッキーニにはビタミンC、ナスの皮にはポリフェノールの一種であるナスニンも含まれています。
暑い季節は食欲が落ちやすいからこそ、いろいろな食材を組み合わせて食べることも大切ですね。
もう一品は「イカの肝焼き」。
濃厚な肝の旨みがイカに絡んで、こちらはキーマカレーもんじゃとはまったく違うおいしさ。
イカは高たんぱくで、タウリンを含む食材としても知られています。
たんぱく質は筋肉や皮膚など身体をつくる材料になるため、毎日の食事で意識したい栄養素です。
野菜も魚介も楽しめて、目の前の鉄板を囲みながら焼いて、混ぜて、食べて、話す。
料理だけではなく、この時間そのものが楽しいのがもんじゃの魅力かもしれません。
そして夏は、食事と同じくらい「休む時間」も大切。
暑い屋外と冷房の効いた室内を行き来したり、強い日差しの中を歩いたり、仕事ではパソコン、移動中にはスマホ。
身体は休んでいるつもりでも、目や頭は一日中働き続けていることがあります。
広島本通りで食事や買い物を楽しんだあとは、少し静かな幟町で頭を休ませる時間を。
7Labでは、水やオイルを使わないドライヘッドスパで、頭まわりをゆっくりほぐしていきます。
頭が重く感じる、目を使いすぎた、首や肩まわりが気になる、夏の暑さでなんとなく身体が重い。
そんな日の「夏疲れリセット」にも。
ホットストーン（お腹）、あずきアイマスク、6種類から選べるアロマもご用意しています。
しっかり食べて栄養をとる。
そして、しっかり休む。
広島の夏を楽しみながら、自分の身体と頭にも休憩時間をつくってあげてください。
【店舗情報】
7Lab（セブンラボ）
ドライヘッドスパ
住所：広島市中区幟町7-27 Garaku House 302
営業時間：11:00〜22:00
最終受付：21:00
定休日：不定休
広電「銀山町」電停から徒歩約4分。
銀山町電停からマツダビル方面へ進み、幟町交番を目印にGaraku House 302へお越しください。
【English】
Summer food in Hiroshima.
This time, we enjoyed summer vegetable keema curry monjayaki and grilled squid at Tsukishima Monja Kuuya Hiroshima Hondori.
Summer vegetables such as zucchini and eggplant contain potassium, while zucchini also provides vitamin C. Squid is a source of protein and contains taurine.
Eating a balanced meal is important during the hot Hiroshima summer, but giving your mind and body time to rest matters too.
After dining, shopping, or sightseeing around Hondori and central Hiroshima, enjoy some quiet relaxation at 7Lab.
Our dry head spa gently works around the head and is a relaxing way to finish a busy summer day.
7Lab Dry Head Spa
Garaku House 302, 7-27 Noboricho, Naka-ku, Hiroshima
Open: 11:00–22:00
Last appointment: 21:00
Closed: Irregular holidays
